Odvážné tvrzení v titulku se možná bude sem tam někomu zdát až příliš odvážné, ale není. Stejně tak není žádným tajemstvím, že pokud chceme sami se sebou něco dělat a udělat, nejlépe tak, aby to přineslo užitečný, viditelný a použitelný výsledek, skončíme u cvičení a pohybu, spojeném s meditací a duchovní koncentrací. Na ukázku si…
Rodinné záhady
Pokud máte rádi záhady, tak čtěte – moje matka zemřela v září 2014, ale svůj byt nechala vyklidit už v dubnu 2014. Tak to alespoň tvrdí oficiální zpráva. Vyklidila svůj byt do posledního špendlíku, nezůstalo tam vůbec nic a nikomu o tom neřekla, ani svému bratrovi, ani mně. Dokonce ani ten prázdný byt nikomu neukázala. Současně přitom…
Bolí vás klouby a kosti a páteř?
Pokud vás bolí klouby, kosti a páteř, tak zřejmě nebudete patřit k té části obyvatel naší planety, která cvičí na sílu a vytrvalost podle mého cvičebního systému. Pokud se ale pokoušíte cvičit podle jiných systémů, tak potěšpánbůh. Jak jsem se tak zlehka rozhlížel po internetu, s údivem jsem zjistil, že se u nás v poslední…
Život jako skluzavka
U skluzavek je naprosto typické, že jakmile do ní vstoupíte, vložíte do ní veškeré své naděje a rozjedete se, tak vždycky svištíte dolů a i kdyby se vám to ale vůbec nelíbilo, tak z ní nejde vystoupit. Buď se sklouznete až do cíle nebo budete hodně riskovat, pokud se pokusíte zpomalit nebo se zastavit. Navíc,…
Klávesnicový analfabet
Pojmem klávesnicový analfabet označujeme člověka, který neumí plynně, bez držení a naslepo psát na klávesnici počítače. Analfabet musí při psaní sledovat klávesnici, dívat se, kam a kterým prstem ťuká, stejně tak používá při psaní méně než devět prstů – i když se často vymlouvá, že sice píše čtyřmi prsty, ale hodně rychle. Nebrat. Být v…
Jak si vycvičit velké bicepsy, velké tricepsy a jak mohou dívky a ženy získat pomocí cvičení štíhlé a neplandavé břicho.
Ano, je to tak, mohu se opřít o padesátileté zkušenosti cvičení všeho možného, včetně kulturistiky a bodybuildingu a pokud budete chtít, mohu vám své zkušenosti ať už z menší nebo z větší části předat. Cvičení a meditace podle mého systému vám umožní udržet si zdraví, vyhnout se nemocem stáří, popřípadě se vyhnout i celému stáří…
Svatá Blábola
I když jsem paní Bohdalovou nikdy nemusel a když říkám nikdy, tak myslím nikdy a se vším z minulosti na věčné časy, tak se mi přece jenom vecpalo do oka, že hrála hlavní roli ve filmu Svatá (pokud jsem to dobře pochopil) a pokud jsem dobře pochopil i popis děje (film jsem neviděl a ani…
Jak si vypěstovat velké bicepsy
Možná se to bude někomu zdát malicherné nebo to řada lidí odsoudí jako povrchní přání, ale mít velké bicepsy nebo alespoň hodně slušně vypadající bicepsy je pro mnoho mužů nebo spíše pro většinu mužů z hlediska jejich přístupu k životu a k osudu naprosto rozhodující. Jak jsme si již řekli, mnohokrát to definovali a nesčetněkrát…
Jak to chodí v lepším fitku
Jedno poučné videjko, na němž je vidět, jak to chodí ve fitku, kde se občas objeví borci, kterých si vážím.
Informace
Docela zajímavý článek o cvičení v rámci potlačení stárnutí jsem dal na medium.seznam