Ano, je to tak, mohu se opřít o padesátileté zkušenosti cvičení všeho možného, včetně kulturistiky a bodybuildingu a pokud budete chtít, mohu vám své zkušenosti ať už z menší nebo z větší části předat.
Cvičení a meditace podle mého systému vám umožní udržet si zdraví, vyhnout se nemocem stáří, popřípadě se vyhnout i celému stáří se všemi nepříjemnými doprovodnými znaky, to už bude záležet jen a jen na vás.
Co budete ke cvičení potřebovat? Rozhodně toho bude méně, než kdybyste chodili do fitka, i když ani fitku se nevyhýbáme, ale nechodíme tam přímo cvičit, ani ve fitku neprovádíme žádná základní cvičení (to, co nám předvádějí současní kulturisté a cvičitelé, popřípadě trenéři, je nám celkem na nic, současně ani nezobeme žádné suplementy, výživové doplňky, proteiny, vitamíny, glukózy či sacharidy, vždycky, když vidím nadšené kulturisty, jak si mixují pečlivě odměřené množství bílkovin, tak mi připadají jako děti, hrající si s kuchyňkou pro panenky. Pro chlapa je to prostě nedůstojné. Většinou říkám, no dobrá, když to někoho baví natolik, že to musí mít, tak si může klidně míchat drinky pomocí kašpárka v maňáskovém divadle, ale slovanského Sokola vidím buď s půllitrem nebo se zbraní v ruce. Jak si chcete vypěstovat velké svaly, když budete ke cvičení popíjet aromatické čajíčky s příchutí banánu, ananasu a kiwi? Jsou věci, které k sobě prostě nejdou.
Pokud chcete slyšet můj názor, tak vycvičený chlap vydrží dvě hodiny cvičit a trénovat, aniž by musel do sebe neustále po litrech lít jakékoliv osvěžující lehce perlivé nápoje či ovocné džusy.
Cvičení netrvá dlouho, když to neflákáme tak každý den stačí půlhodinové protažení svalů a potom je samozřejmě podstatnější umění odpočinku.
Máte-li zájem, tak pro další informace si napište na
raven.argoni@seznam.cz